반응형 다이어트2 다이어트 명언 45가지 모음 / 다이어트자극 팍팍 유명한 다이어트 명언들을 모아보았습니다. 이번에도 다이어트 해야지.. 하면서 미루어 두셨다면 다이어트 명언들을 읽어보시고 다이어트 자극을 받으셔서 꼭 성공하시길 바랍니다! 외모뿐만 아니라 건강을 위해서도 다이어트는 최고의 선택입니다. 정말 인생이 바뀐 사람들은 수도없이 많습니다. 다이어트 명언 45가지 1.오늘 걷지 않으면 내일은 뛰어야 한다. 2.이 정도는 먹어도 될 것이다’라는 합리화나 자신에게 관대하지 마라. 3.맛있을수록 칼로리도 높아지는 것이다. 4.인생은 살이 쪘을 때와 안 쪘을 때로 나뉜다. 5.먹기 위해 사는 것이 아니다. 살기 위해 먹는다는 것을 인지해라. 6.몸매가 패션이고 몸이 스타일이다. 7.돈 주고 살찌는 것보단 남기는 게 낫다. 8.살찌는 건 한 순간, 빼는 건 피눈물 9.실패는.. 2023. 1. 2. 겨울 다이어트가 효과적인 3가지 이유 겨울은 다이어트를 하기에 가장 좋은 계절입니다. 다이어트를 마음먹었지만 항상 실천은 어렵죠? 그런데 다이어트 최적의 계절은 바로 겨울입니다! 겨울이 다이어트에 최적의 계절인 이유를 보시고 바로 다이어트를 시작하는건 어떨까요? 기초대사량이 높아진다 겨울철 기초대사량은 여름보다 약 10% 정도 높아집니다. 날씨가 추워지면, 체내에는 몸속 체지방을 연소시키면서 열을 만들어내는데 밥 반 공기 정도를 태울 수 있다. 가만히 있어도 밥 반 공기 열량을 태울 수 있다는 뜻이다. 시드니대학의 연구 결과에서는 몸이 떨리는 추운 곳에서 10~15분 있으면 1시간 운동한 효과를 얻을 수 있다고 한다. 면역력 강화에 효과적 감기는 바이러스 때문에 걸리는 것이지, 기온이 낮다고 해서 걸리는 것이 아니다. 연구에 따르면 겨울철 .. 2022. 12. 29. 이전 1 다음 반응형
